MONDORF Domaine Thermal a mis en place un partenariat avec la CMCM (Caisse Médico-Complémentaire Mutualiste) afin de proposer à ses adhérents un programme de prévention santé et mieux vivre au quotidien.


MONDORF Plus


Il s’agit d’une méthode offrant l’évaluation individuelle de toute personne désirant mesurer et améliorer sa performance, sa condition physique et ainsi prendre conscience de sa santé.

Il se compose d’un programme personnalisé de 12 semaines, articulé autour :

  • d’activités sportives visant notamment à réduire la fréquence cardiaque lors d’efforts simples du quotidien mais aussi de ceux plus intenses.
    Les coaches du Domaine Thermal conseillent chaque participant selon leur profil et les orientent vers des circuits de machines en intérieur et/ou vers des activités de plein air réalisables chez soi, dans un parc, en ville – Par exemple : marche rapide, course à pied, vélo…
  • d’un plan nutritionnel adapté et encadré par des diététicien(ne)s diplômé(e)s. Celui-ci vise à soutenir et à accélérer les résultats positifs de l’activité physique par la perte de poids, le rééquilibrage du rapport masse graisseuse / masse musculaire…
  • de tests d’évaluation et de bilans de performance pendant et à l’issue du programme de remise en forme.
 

MONDORF Plus invite ainsi toute personne sédentaire à (re)découvrir le plaisir de l’activité physique et le bien-être qu’il procure au quotidien.

 

Si vous êtes adhérents de la CMCM, bénéficiez d’un tarif spécial sur le programme MONDORF Plus – voir conditions

Si vous n’êtes pas adhérents de la CMCM, contactez Elisabeth Aguiar - MONDORF Domaine Thermal - par téléphone au (+352) 23 666-823 ou par email à e.aguiar@mondorf.lu

 

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Trois personnes ont testé le programme pour vous.

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