Fitness

Leistungen

Ein maßgeschneidertes Programm

Die im Thermalbad angebotenen Leistungen in Sachen Fitness sind vielfältig. Wir raten immer dazu, mit einem unserer Trainer Kontakt aufzunehmen, um ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm zu entwickeln, das Ihren Anforderungen entspricht.
 

Personal Training

Auf Basis eines Eingangs-Check-up wird ein individuelles Trainingsprogramm entwickelt. Der Personal Trainer hilft Ihnen dabei, die gesetzten Ziele zu erreichen, sowohl auf der technischen Ebene als auch auf der Motivationsebene. Er ist eine Vertrauensperson, die hilft, begleitet und unterstützt, um die Trainingseinheiten effizienter zu gestalten.
 

Muskelaufbau und Ausdauertraining

Je nach Fitness-Level können Sie sich zwischen 4 verschieden gestaffelten Trainingszonen frei bewegen. Kardio-Geräte und Kraftaufbaugeräte stehen zu Ihrer Verfügung, insgesamt sind 130 Trainingsgeräte in diesem Bereich aufgebaut.
Ob Laufband oder Brustpresse, das Thermalbad ist komplett vom internationalen Marktführer in Sachen Trainingsgeräte ausgestattet. Mehrere Geräteserien von Lifefitness, die für Zuverlässigkeit und Effizienz steht, stehen Ihnen zur Verfügung.
 

Fit-Point-System

System zur Ermittlung der Fitness mit einer kontrollierten Belastungsprobe auf einem ergometrischen Fahrrad, die von einer wissenschaftlichen Software bewertet wird. Der erstellte Trainingsplan wird somit jedem Risiko einer Überanstrengung oder eines Energieverlusts entgegenwirken.
 

Power Plate

Dies ist ein Gerät, das innerhalb kürzester Zeit erstaunliche Ergebnisse an fast allen Körperstellen ermöglicht. Das Training am Power Plate stimuliert die Dehnungsreflexe der Muskeln und steigert somit deren Leistungsfähigkeit.
 

Indoor-cycling

Der klimatisierte Saal für Indoor-cycling im Thermalbad kann eine Gruppe von 34 Radfahrern auf Tomahawk-Rädern aufnehmen. Das Training auf dem Fahrrad wird von einem erfahrenen Trainer geleitet und steigert insbesondere die Ausdauer des Herz-Kreislauf-Systems.

Informationen

Für alle weiteren Informationen stehen Ihnen unsere Mitarbeiter zur Verfügung unter der (+352) 23 666-666 oder domaine [at] mondorf [dot] lu