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Fitness services
 

1.800 m2 dédiés à l'effort et au développement musculaire!

L'espace Fitness de MONDORF Domaine Thermal bénéficie d’équipements dernier-cri dans un environnement moderne et dynamique. Vous pourrez évoluer à travers 4 zones d'entraînement distinctes et progressives. Les appareils de cardio côtoient harmonieusement les machines de musculation et ce sont en tout 130 appareils d'entraînement qui équipent ces zones.

L’encadrement par une équipe de coaches professionnels assurera à chacun de trouver le suivi et les conseils adaptés à son niveau et ses objectifs.

 

Un programme sur mesure

Les services proposés au Domaine Thermal en matière de conseils pour la forme physique sont nombreux. Nous recommandons toujours de prendre contact avec nos coaches afin d’établir un programme sur mesure qui répondra à vos exigences.
 

Personal Training

Sur base d’un bilan d’entrée, un programme d’entraînement individualisé est élaboré. Le Personal Trainer vous aide à atteindre les objectifs fixés. Sur le plan technique, mais aussi sur le plan motivationnel. Il est une personne de confiance qui aide, accompagne et encourage afin de rendre les séances plus efficaces.
 

Musculation et cardio

En fonction de votre niveau de forme, vous pourrez évoluer à travers 4 zones d’entrainement distinctes et progressives. Les appareils de cardio côtoient harmonieusement les machines de musculation et ce sont en tout 130 appareils d'entraînement qui équipent l'espace.
Qu’il s’agisse d’un treadmill ou d’une chest press, le Domaine Thermal est entièrement équipé par le leader mondial en matière de matériel d’entrainement. Plusieurs gammes complètes d’appareils signés Lifefitness, gage de sérieux et d’efficacité, sont ainsi mis à votre entière disposition.
 

Fit-Point system

Unité d'évaluation de la condition physique basée sur une épreuve d'effort contrôlée sur vélo ergonométrique qui est évaluée par un logiciel scientifique. Le plan d'entraînement ainsi élaboré permettra d'éviter tout risque de surmenage et de perte d'énergie.
 

Power Plate

Appareil permettant d'obtenir dans un minimum de temps des résultats surprenants sur quasiment toutes les parties du corps. L'entraînement sur la Power Plate stimule les réflexes d'étirements des muscles et accroît ainsi la capacité de travail musculaire.
 

Indoor-cycling

La salle d’indoor-cycling du Domaine Thermal, à air rafraichi, peut accueillir un peloton de 34 cyclistes sur des vélos Tomahawk. L’exercice sur vélo dirigé par un coach expérimenté améliore notamment les capacités cardio-vasculaires.

 

 

 domaine [at] mondorf [dot] lu

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