Pour favoriser l’harmonie entre le corps et l’esprit

La Sophrologie fait la synthèse entre les traditions occidentales du soin par la parole et les traditions orientales d’éveil de la conscience par des postures.

Elle propose un ensemble de techniques passives et actives pour afin de :

• contrôler votre respiration
• apprendre à relâcher es vos tensions
• utiliser l’imagerie mentale

Ainsi apparait la possibilité d’augmenter votre vigilance, votre concentration, votre attention et d’élargir le champ de votre conscience afin de mieux percevoir votre environnement.

La Sophrologie vous apportera les outils nécessaires pour:

• Participer mentalement à l’amélioration de son votre état de santé.
• Combattre les insomnies
• Gérer la prise en charge de la douleur
• Gérer les troubles psychosomatiques
• Lutter contre le stress et la sur-stimulation

La 1ère séance dure 1h30 et inclue un entretien personnalisé.
Les séances suivantes durent 1 heure.