Sophrologie

Pour favoriser l’harmonie entre le corps et l’esprit

La Sophrologie fait la synthèse entre les traditions occidentales du soin par la parole et les traditions orientales d’éveil de la conscience par des postures. Ainsi apparait la possibilité d’augmenter sa vigilance, sa concentration, son attention et d’élargir le champ de sa conscience afin de mieux percevoir notre environnement.

Elle propose un ensemble de techniques passives et actives pour :

• Contrôler votre respiration
• Apprendre à relâcher vos tensions
• Utiliser l’imagerie mentale

La Sophrologie vous apportera les outils nécessaires pour:

• Participer mentalement à l’amélioration de votre état de santé.
• Combattre les insomnies
• Gérer la prise en charge de la douleur
• Gérer les troubles psychosomatiques
• Lutter contre le stress et la sur-stimulation

Sophrologie individuelle : 84 € /séance - tarif indicatif applicable en 2020

• La 1ère séance dure 1h et inclut un entretien personnalisé.
• Les séances suivantes durent 1 heure.