Cours : Aqua Stretching

L’Aqua Stretching est basé sur des exercices d’étirement et permet de gagner en souplesse, en amplitude musculaire, tout en soulageant les douleurs dorsales. Ce cours se pratique dans notre piscine thermale à 36 degrés. L'idéal pour reprendre une activité en douceur.

LES BIENFAITS :

• Augmenter la souplesse générale du corps.
• Assouplir et renforcer l’élasticité des tendons et des muscles.
• Evacuer en douceur son stress et son anxiété.

DURÉE :

60 min

A QUI S'ADRESSE CE COURS ?

L’Aqua Stretching est adapté à tout niveau de pratique pour que chacun gère son effort en fonction de ses capacités et de son envie. Venez essayer et vous amuser dans l’eau, tout en brûlant des calories !

QUE DOIS-JE APPORTER ?

• Votre maillot de bain
• Un bonnet de bain (non obligatoire)
• Votre bouteille d’eau après le cours

Du lundi au vendredi : 13h30 - 17h00 - 20h15

Tous les cours collectifs (en salle, en piscine ou en extérieur) ainsi que les séances d'Aufguss sont inclus dans le tarif d'accès aux espaces Wellness & Fitness.