MONDORF Domaine Thermal bietet im Rahmen einer Partnerschaft mit der Krankenzusatzversicherung CMCM deren Mitgliedern ein Programm zur Gesundheitsvorsorge mit Tipps für den Alltag an.
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Bei dieser Methode werden alle Interessierten, die ihre Leistungsfähigkeit und Kondition messen und verbessern und somit gesundheitsbewusst leben möchten, persönlich getestet.
Das individuell abgestimmte 12-Wochen-Programm umfasst:
- Sportliche Aktivitäten, die insbesondere darauf abzielen, die Herzfrequenz bei leichteren Anstrengungen im Alltag, aber auch bei intensiveren Belastungen zu senken.
Die Trainer im Domaine Thermal beraten jeden Teilnehmer gemäß seinem Profil und empfehlen bestimmte Indoor-Trainingsmaschinen und/oder Outdoor-Aktivitäten zu Hause, im Park oder in der Stadt (z. B. Walking, Laufen oder Radfahren). - Einen individuellen Ernährungsplan, der von ausgebildeten Ernährungsberatern begleitet wird. Damit sollen die positiven Ergebnisse der körperlichen Betätigung durch Gewichtsverlust und Wiederherstellung der Balance zwischen Fett und Muskelmasse unterstützt und beschleunigt werden.
- Tests zur Beurteilung der Leistungsfähigkeit, Zwischenbilanz und Abschlussbilanz am Ende des Fitness-Programms.
MONDORF Plus ist ein Angebot an alle Menschen, die in ihrem Alltag viel sitzen. Es hilft ihnen, die Freude an körperlicher Betätigung und am Wohlbefinden, das diese im Alltag beschert, zu entdecken oder wiederzufinden.
Sie sind Mitglied der CMCM? Dann profitieren Sie von einem Sondertarif beim MONDORF Plus-Programm (siehe Teilnahmebedingungen)
Falls Sie nicht CMCM-Mitglied sind, wenden Sie sich bitte an Ernährung Bereich - MONDORF Domaine Thermal. Sie erreichen sie telefonisch unter (+352) 23 666-823 oder per E-Mail an folgende Adresse: nutrition@mondorf.lu
Drei Personen haben das Programm für Sie getestet.
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