Gestion et prévention du burn-out

Gestion et prévention du burn-out
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 MONDORF - La Bulle de Repos

MONDORF Domaine Thermal, en collaboration avec La Bulle de Repos©, propose un programme complet pour gérer et prévenir les risques liés au burn-out.

5 JOURS pour poser les bases d’un bon redémarrage, découvrir les bons outils, apprendre les techniques ef-ficaces et mettre en place un plan d’action pour l’avenir.

 

 

QU’EST-CE QUE LE BURN-OUT ?

Le syndrome du burn-out est le résultat d’une accumulation continue de stress.

Il se caractérise par un état d’épuisement général, à la fois physiologique, psychique et émotionnel. Les « batteries sont vides ».

S’en remettre demande beaucoup de repos, mais également une véritable stratégie, ainsi qu’un accompagnement sérieux et professionnel qui prennent en compte tous ces aspects.

 

 

À QUI S’ADRESSE LE PROGRAMME LA BULLE DE REPOS© ?

À toute personne :

  • en burn-out ou simplement épuisée, surmenée, dépassée, en manque d’énergie.
  • ayant fait un burn-out dans un passé récent et qui en ressent encore les effets. 
  • qui commence à ressentir des signes de fatigue, de stress, de démotivation, qui a besoin de solutions pour se sentir mieux et réguler son énergie.
  • qui souhaite apprendre à être performante dans l’équilibre et le respect de ses propres rythmes.

Aux employeurs, notamment les services des Ressources Humaines et les personnes en charge des questions de Santé du Travail, soucieux de soutenir leurs collaborateurs en burn-out ou d’en prévenir les risques.

 

 

LE PROGRAMME

Le programme de La Bulle de Repos© combine différentes disciplines et techniques complémentaires avec, au cœur de son dispositif, la sophrologie.

Il repose sur un bilan et une prise en charge indivi-dualisés.

Il est assuré par une équipe multidisciplinaire de professionnels engagés (médecin, sophrologue, na-turopathe, psychologue, coach).

 

  

PROGRAMME DE 5 JOURS ET 6 NUITS

à MONDORF Domaine Thermal

  
Arrivée ▴ dimanche soir
au Mondorf Parc Hôtel****SUPERIOR

 
 
Logement en chambre Premium, pension complète

❭ Accès à l'ensemble des activités Wellness & Fitness pendant tout le séjour
 

 
Programme de base

 
 
1 consultation avec un médecin, un psychologue ou un coach de vie

 1 consultation avec un naturopathe (établissement d’un programme individuel)

 1 séance de sophrologie par jour (1h30) individuelle ou en groupe

 Plusieurs soins SPA : massage relaxant, bain Impérial, réflexologie...
 

 
Départ
 samedi matin

  

Un questionnaire adressé avant le début du séjour, ainsi que des entretiens individuels permettent d’établir un programme personnalisé de soins et de consultations.

À l’issue du programme, une fiche de départ et de conseils est remise pour favoriser la mise en appli-cation des notions acquises durant la semaine.

 


 

❭  Informations & réservations  

Contactez Mme Anne-Claire Delval - La Bulle de Repos©

ou

  • en complétant le formulaire ci-dessous

 

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