Changez votre point de vue sur les promenades en forêt !

Le dimanche 21 juillet 2019, notre équipe de commandos du Wellness & Fitness va vous (re)donner goût à l’effort !

Soyez prêts à vous dépasser.

 

Au programme

2km de course à travers rivière, plaine et forêt.
Un vrai parcours du combattant avec 8 obstacles à surmonter :

  • Course dans le parc
  • Ramper dans la boue
  • Mur de paille
  • Traversée d'un ruisseau
  • Soulever des pneus de tracteur
  • … 

Parcours pratiquable par tous !

Venez vous dépasser et (re)prendre goût à l’effort avec nos Drill Instructors lors de cet entrainement hors du commun, en pleine nature !

 

Infos pratiques :

  • Rassemblement à la réception Wellness & Fitness. 2 départs : 10h ou 11h.
  • Inscription auprès de la réception Wellness & Fitness au 23 666-600
  • Tarif d'accès pour la journée : 40€
    Accès gratuit pour tout détenteur d'un Abonnement ou accès Time en cours de validité. 
  • Wellness: programme d'animations Aufguss durant l'après-midi.

 

 

 MONDORF - Event Boot Camp

 

Le Boot Camp

 

Inspiré des camps d’entrainements militaires américains, le Boot Camp est adapté pour attirer un large public. Le principe du Boot Camp est de (re)-trouver goût à l’effort et au dépassement de soi dans un environnement naturel (on sort de la salle de sport pour suivre l’entrainement en forêt, dans le parc, au bord de la piscine,…). Le Boot Camp est composé d’exercices qui utilisent le poids du corps (pompes, tractions …). La répétition d'enchaînements de plusieurs exercices non conventionnels est entrecoupée de courses et de différents challenges (saut, corde, …) . Le fait de travailler en groupe rend le travail plus ludique et plus motivant. C’est avant tout une aventure humaine où on apprend le sens du mot « solidaire » !

Objectif : S’entrainer en groupe en s’amusant, se forger un moral d’acier, obtenir un corps de rêve, se dépasser, perdre du poids, …

 

 MONDORF - Event Boot Camp

 
 
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