Gewinnen Sie neue Energie, verbessern Sie Ihr Wellness Age™ (biologisches Alter) und etablieren Sie nachhaltig neue Lebensgewohnheiten dank eines personalisierten 24‑wöchigen Programms.

Mithilfe des Technogym Check-up Geräts gesteuert durch das KI-System Technogym AI Coach, analysieren wir Ihre körperliche und kognitive Verfassung, um Ihr Wellness Age™ – also Ihr biologisches Alter – zu bestimmen.

Dieser einzigartige Indikator spiegelt Ihr tatsächliches Fitness- und Wohlbefindensniveau wider.

Ziel des ODYSSÉE Programms ist es, diesen Wert durch eine personalisierte Begleitung aus Bewegung, Ernährung und Experten-Coaching nachhaltig zu verbessern.

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Im MONDORF Domaine Thermal sind wir überzeugt, dass es keine universelle Lösung gibt. 

Jeder Teilnehmer erhält ein individuell abgestimmtes Programm basierend auf:

• seiner körperlichen Verfassung
• seinen Lebensgewohnheiten
• seinen persönlichen Zielen
• seinem individuellen Fortschrittstempo

Über 24 Wochen hinweg werden Sie von einem Team aus Fachpersonen begleitet, das Ihnen hilft, Ihre Gewohnheiten schrittweise zu verändern und langfristig zu veranker.

• Sie möchten neue ENERGIE gewinnen
Sie fühlen sich schneller müde als früher, haben im Alltag weniger Energie oder das Gefühl, an Vitalität verloren zu haben.

• Sie haben einen eher SITZENDEN LEBENSSTIL
Sie verbringen viel Zeit im Sitzen, treiben wenig Sport oder möchten sich in einem sicheren und betreuten Rahmen wieder mehr bewegen.

• Sie möchten GEWICHT VERLIEREN oder ein BESSERES GLEICHGEWICHT finden
Sie möchten Ihre Körperzusammensetzung verbessern, gesündere Ernährungsgewohnheiten entwickeln oder Ihre Lebensweise wieder in den Griff bekommen.

• Ihnen fehlt die MOTIVATION allein
Sie wissen, dass mehr Bewegung oder eine bessere Ernährung sinnvoll wäre, brauchen aber Struktur, klare Ziele und individuelle Begleitung, um aktiv zu werden.

• Sie möchten VORSORGEN STATT HEILEN
Ihre langfristige Gesundheit liegt Ihnen am Herzen und Sie möchten schon heute aktiv werden, um Ihre Gesundheit und Selbstständigkeit zu erhalten.

• Sie möchten GESÜNDER ÄLTER WERDEN
Sie möchten Ihre Mobilität, Kraft, Ihr Gleichgewicht und Ihre Lebensqualität möglichst lange erhalten.

• Sie befinden sich in einer ÜBERGANGSPHASE
Ruhestand, ein Neustart nach intensiven Berufs- oder Familienjahren, Prämenopause, Menopause, ein Leistungsabfall oder einfach der Wunsch, besser für sich zu sorgen: ODYSSÉE hilft Ihnen, neue Orientierung zu finden und nachhaltige, gesundheitsfördernde Gewohnheiten zu entwickeln.

• Sie wünschen sich MESSBARE ERGEBNISSE
Sie bevorzugen konkrete Ansätze und möchten Ihre Fortschritte mithilfe des Wellness Age™ und regelmässiger Analysen objektiv verfolgen.

Kurz gesagt 〉〉〉 ODYSSÉE richtet sich an alle, die ihre Gesundheit nachhaltig selbst in die Hand nehmen möchten – mit einer personalisierten Begleitung aus Bewegung, Ernährung und Prävention.

Während des gesamten Programms profitieren Sie von der Unterstützung durch:

• Unsere SPORTCOACHES

Sie helfen Ihnen, eine auf Ihr Niveau und Ihre Ziele abgestimmte körperliche Aktivität aufzubauen und eine nachhaltige Routine zu etablieren.

• Unsere ERNÄHRUNGSBERATERINNEN

Sie unterstützen Sie dabei, realistische und nachhaltige Ernährungsgewohnheiten zu entwickeln, die zu Ihrem Lebensstil passen.