Abnehmen ohne Diät
Menschen, die unter starkem Übergewicht (Adipositas) leiden, haben häufig schon alle möglichen Diäten hinter sich – mit dem Ergebnis, dass ihr Gewicht immer mehr steigt. Die sich daraus ergebende Frustration und Schuldgefühle führen zu dem berühmten Jojo-Effekt, der häufig von Essstörungen begleitet wird. Zahlreiche Studien zeigen, dass solche Diäten bei Adipositas ungeeignet sind.
