MONDORF Run | 09.05.2023

Le mardi 09.05.2023

Le 1er MONDORF Run

organisé par MONDORF Domaine Thermal avec le soutien du Spiridon 08 Lëtzebuerg, se tiendra

le mardi 9 mai 2023 à Mondorf-les-Bains.

Le départ et l’arrivée se tiendront dans le parc thermal. Les parcours de 5 et de 10 km emmèneront les coureurs à travers Mondorf-les-Bains ainsi que Burmerange. Les enfants auront également droit à leur course, exclusivement sur les chemins du parc thermal.

Programme

  • A partir de 9h00 : Retrait des dossards (Foyer de la salle Al Thermen)
  • 10h30 : Départ de la course enfant
  • 10h45 : Warm-up coureurs
  • 11h00 : Départ des courses de 5 km et de 10 km*
  • 12h30 : Remise des prix

*Un ravitaillement pour le parcours 10km avec des fruits frais offerts par Grosbusch ;-) 

Le temps de course est limité à 1h30.

Vous pourrez toujours terminer la course mais attention, le parcours s’ouvrira de nouveau à la circulation à partir de 12h30. Le dernier km sera couru au sein du parc thermal.

INFORMATIONS PRATIQUES

  • T-shirt de la course en vente sur place le 9 mai
  • Un vestiaire et des douches seront mis à votre disposition
  • Snacking sur place et restauration en terrasse au pied de la ligne de départ

D’autres informations à venir : restez connectés !

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TARIFS EN PRÉ-INSCRIPTION

  • 5 km : 8€
  • 10 km : 15€

TARIFS LE JOUR DE LA COURSE

  • 5 km : 10€
  • 10 km : 20€

Vous souhaitez participer ?

Plans de parcours

5 km
10 km

Entrainement à la course

Vous êtes débutant ou amateur de course ?
Nos coaches Fitness ont préparé un programme d'entrainement graduel qui s'adapte à vos objectifs de course.

Venez participer à 2 sessions par semaine :

  • tous les mardis à 18h45 (Interval Training)
  • tous les vendredis à 16h (Run Training), à partir d'avril.

Gino Antoine - Coach diplômé 

Pour Gino, la course est bien plus qu'un métier…
son parcours parle pour lui :

  • Études à l’INSEP (Institut National du Sport, de l'Expertise et de la Performance) de1989 à1996
  • 1er au Championnat national junior de courses de haies (1991)
  • 2ème au décathlon des Championnats africains d’Athlétisme (1992)
  • 2 participations au décathlon des Jeux Olympiques (1992 à Barcelone ; 1996 à Atlanta)
  • Entraineur des athlètes du Celtic Club de Diekirch (2004 à 2019) propulsant le club 8 années consécutives + Champions des clubs de Luxembourg et une participation au Championnats d'Europe à Amsterdam.

Organisateurs


          

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