Coaching et entrainement

La pratique d’une activité physique est bénéfique pour tous.
Il n’y a pas d’âge pour s’y consacrer.

Les coaches de fitness de MONDORF Domaine Thermal ont mis au point un vaste programme qui vous permet de vous consacrer à une, ou plusieurs activités sportives, qu’elle que soit votre niveau ou votre objectif. Ils vous accompagnent tout au long de votre parcours afin de vous garantir une progression constante, de vous soutenir dans les moments cruciaux et de vous aider à atteindre des résultats tangibles et réalistes. A MONDORF Domaine Thermal nous encourageons le dialogue et les rapports humains. N’hésitez pas à solliciter nos coaches en salles. Ils sauront vous être de bons conseils et pourront notamment vous apprendre les gestes corrects à exécuter, comment utiliser les machines à bon escient, les bonnes techniques respiratoires et toujours en ayant vos objectifs en tête.

Programme InBody

Nos coaches commenceront le processus par un bilan complet et individuel grâce à une balance impédancemètre (analyse des masses musculaire, graisseuse, osseuse et hydrique). Ensuite ils établiront avec vous, vos objectifs ainsi que les moyens pour pouvoir les atteindre. Des bilans réguliers, espacés de 12 semaines, font partie du suivi des coaches en salle. Votre programme sera ajusté en fonction des données ainsi récoltées. Cette méthode d’accompagnement s’applique à tous les niveaux, du débutant au sportif confirmé. Et surtout nos coaches veilleront à ce que vous preniez du plaisir au mouvement. Sans plaisir, la pratique d’une activité sur une longue période est difficilement réalisable. La persévérance étant, comme dans nombreux cas, la clé du succès.

Nous croyons à la maxime des 3 P : Patience, Persévérance, Plaisir