Cure Prénatale au Luxembourg : accompagnement à l’accouchement & bien-être

La Cure Prénatale proposée par Lunata et MONDORF Domaine Thermal, est un séjour complet spécialement conçu pour accompagner les femmes enceintes dans une préparation physique, émotionnelle et mentale à l’accouchement.

Cette cure allie bien-être, accompagnement périnatal, soins spécialisés et ateliers prénataux, dans un environnement paisible et sécurisant.

• L’expertise de professionnels de la périnatalité
• Un environnement thermal unique au Luxembourg
• Un accompagnement personnalisé
• Un programme complet pour corps, esprit et émotions
• Une préparation douce et globale à l’accouchement

A partir du 3ème mois de grossesse et jusqu’à l’accouchement., la cure prénatale vous permet de vivre des instants de détente, de vous ressourcer et de vous préparer à la parentalité.

Cette cure peut se faire seule ou en couple, en langues française et anglaise.

L’encadrement général est réalisé par une équipe pluridisciplinaire formée à la périnatalité : sage-femme, doula, psychologue, ostéopathe, diététicienne, coach sportif et wellness, ...

• Cercle de bienvenue
  Accueil des participant(e)s par les équipes Lunata & MONDORF Domaine Thermal. 
• 2 cours prénatals « Aquatiques mamans ».
• Atelier « Yoga prénatal »
  Travail corporel et du périnée pendant l’accouchement.
• Atelier « Exercices de Respiration et de méditation prénataux »
  Pour une meilleure gestion de la douleur
  Sage-femme & sophrologue
  L’accouchement en soi est synonyme de douleur, bien que le ressenti est très différent pour chaque femme. Le mot "contraction" peut créer de la peur, de la tension et de l’épuisement. Nous allons découvrir ce que le travail d’accouchement représente pour chacune et expérimenter ensemble différentes options pour y réagir.
• Atelier « Premier secours bébé »
  Sage-femme
  Vous souhaitez accompagner votre enfant en toute sécurité dans les aventures du quotidien ? Nous vous donnons les connaissances et la sécurité nécessaires pour agir correctement dans les moments critiques. Nous allons découvrir comment vous pouvez protéger votre enfant, détecter les maladies et situations d’urgence ainsi qu’agir rapidement (avec mannequin et réanimation cardio-pulmonaire).
• Atelier « Organiser son retour à la maison - le Mois d’Or »
  Doula
  Introduction au Mois d’Or, recevoir des informations sur son origine, son état d’esprit et comment se préparer au mieux à ce mois consacré à la transition physique et émotionnelle d’une mère et à l’attachement avec son bébé.
  Réaliser ensemble des cartes d’affirmation visant à renforcer votre confiance et à vous connecter à votre corps et votre bébé.
• Atelier « Etablir son projet de naissance »
  Sage-femme
  Cet outil né dans les années 1980 aux États-Unis est considéré comme un outil permettant aux femmes de s’exprimer dans un milieu très médicalisé. Ensemble nous allons réfléchir à ce qui est important pour vous le jour J, d’un point de vue personnel et médical pour ainsi pouvoir le transmettre aux équipes de la maternité.
• Atelier « Devenir parents - une aventure à partager »
  Psychologue
  Les participant(e)s sont invité(e)s à explorer les changements émotionnels et pratiques liés à la grossesse et à la parentalité. A travers des échanges guidés, des exercices simples et une courte séance de relaxation, le groupe réfléchit aux attentes, aux émotions et aux ressources disponibles. L’accent est mis sur la connexion, le partage et la confiance en cette nouvelle étape de vie.
• Atelier « S’alimenter sainement durant la grossesse et après la naissance »
  Diététicienne
  Cette séance propose aux futures mamans un moment d’échanges et d’informations pour aborder les besoins et les spécificités nutritionnelles pendant la grossesse et après l’arrivée de bébé. Nous aborderons les principes d’une alimentation équilibrée, les aliments à privilégier, ainsi que des conseils adaptés selon les difficultés digestives qui peuvent être rencontrées durant cette période.
  L’objectif est d’offrir des repères clairs, accessibles et rassurants afin d’accompagner chaque femme dans cette période particulière de la vie.

• Chaque atelier a une durée de 60 ou de 90 minutes •

• 1 massage prénatal - 25 minutes
• 1 cranio-sacral Balancing - 35 minutes
• 1 bain aux herbes suivi d’un enveloppement au beurre de chèvre - 40 minutes
• 1 drainage lymphatique - 25 minutes

Ces soins sont pensés pour favoriser : la détente, la circulation, le sommeil et la connexion avec votre bébé.

À partir du 3^ème mois de grossesse, la cure prénatale offre un espace de détente profonde, de préparation à la parentalité et de connexion avec votre bébé.

Encadrée par une équipe pluridisciplinaire experte en périnatalité, elle vous aide à :

• mieux vivre votre grossesse,
• vous préparer à l’accouchement en douceur,
• comprendre les transformations de votre corps,
• renforcer votre confiance et votre capacité à accueillir votre enfant.

Cette expérience immersive s’adresse aux mamans seules ou en couple, dans un cadre chaleureux pensé pour le repos et le ressourcement.